インゲンお弁当。知ってる？「モロッコインゲン」の名前の由来とレシピを紹介します｜RecipeMemo[レシピメモ]

お箸が止まらない！インゲンを使ったお弁当のおかずのレシピ25選

シャキシャキ食感！「にんじんリボンサラダ」レシピ材料（2人分）• 外カリッ＆中もっちり「にんじんチヂミ」レシピ材料（2人分）• オリーブ油…大さじ2 A• 冷蔵庫で3〜4日程度保存可能。

塩、こしょう…各少々作り方にんじんを千切りにし、ごま油を熱したフライパンで炒める。インゲンを使った定番お弁当のおかず料理をまとめました。

その他のおかずは…・だし巻き卵焼き・牛蒡と椎茸と糸ｺﾝのｷﾝﾋﾟﾗ＊人参とｲﾝｹﾞﾝの塩ｷﾝﾋﾟﾗ・栗カボチャ煮・紅大根の甘酢・野菜のお花。黒ごまがアクセント「にんじんきんぴら」レシピ材料（2人分）• 同様に肉巻きを6本作り、全体に塩、黒こしょうを振る。

実は、重層を入れるだけで、あのキュッキュという食感がなくなるのだそう。ファッション雑貨• 2 豚バラ肉2枚を広げ、少し重ねて置く。

卵もツナもいらない「にんじんだけのしりしり」レシピ材料（2人分）• にんじん…1本（約150g）• エプロン• 酒…小さじ1 作り方にんじんをささがきにし、ごま油を熱したフライパンに加えて炒める。

ごま油…小さじ1 A• たれが煮詰まり、軽くとろみがついたら火を止める。しんなりしたら、Aを加えて調味する。冷蔵庫で3〜4日程度保存可能。

キッチン雑貨• 作り方• ゴマ和え、煮物、付け合わせなど、あの鮮やかな緑色を加えると食卓がぱっと華やかになりますよね。

ささがきが面倒ならピーラーで削ってもOK。

実は、重層を入れるだけで、あのキュッキュという食感がなくなるのだそう。 Aを加えてよく和え、仕上げにごま油を加えてさっと混ぜる。

こしょう…少々作り方にんじんを1cm幅の短冊切りにしてゆでる（500Wの電子レンジで3分加熱してもOK）。

にんじん…1本（約150g）• 1 いんげんは塩少々を入れた熱湯（分量外）で40秒ゆで、すぐに冷水に取る。千切りが面倒なときは、スライサーやしりしり器を使っても。

冷蔵庫で3〜4日程度保存可能。

ただし、白インゲン豆には、正しく調理しないと副作用もあります。片栗粉…大さじ1• 冷蔵庫で3〜4日程度保存可能。

ファッション• 2 豚バラ肉2枚を広げ、少し重ねて置く。粒マスタード（またはからし）…小さじ1• パンチの効いた味「薬味たっぷりにんじんナムル」レシピ材料（2人分）• 」という声もちらほら。冷蔵庫で3〜4日程度保存可能。

そんなサヤインゲンですが、「サヤインゲンを食べたときのキュッキュする食感が苦手…。オリーブ油…大さじ2 A• お好みでポン酢醤油やコチュジャンをつけて食べたり、とんかつソースでお好み焼き風にしたりしても美味しい。